2016年09月29日

アボカドと鶏胸肉のクリームマスタード焼き

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・アボカドと鶏胸肉のクリームマスタード焼き
・豆腐とジャコのサラダ
・野菜とトマトのスープ

マスタード焼きはオリーブオイルに塩胡椒と白ワイン、マヨネーズ、粒マスタード、牛乳で!
豆腐のサラダはワサビポン酢で!

昨日は
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・アジの開き
・肉豆腐
・納豆きつね揚げ
・キャベツと茗荷の味噌汁
でした〜。

あ〜、近頃 無性にソフトクリームが食べたくなる今日この頃…。
DQのコーヒーゼリーが食べた〜い!!
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2016年09月27日

牛バンパーグ

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・牛ハンバーグ
・トマトと卵のチーズオムレツ
・大根と油揚げの味噌汁

牛肉はステーキ系の塊肉だとあまり食べられないけどミンチだとウマーイ!!

ウチのおじさん、明日の朝はパドリングしに海に行くとかで4時起きだそうで…、今から動きが慌しい…。
4時起きどころか5時過ぎに起きて残念な感じにならないとよいのですが… ←いつもコレ。笑。
タグ:牛肉 低糖質
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2016年09月26日

ブリカマ焼き

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・ブリカマ焼き
・三角揚げシラスチーズ焼き
・タコとキュウリの酢の物
・油揚げ豆腐ワカメの味噌汁

今日は完璧、糖質制限!
こんなおかずは作るのも楽ち〜ん!!
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2016年09月25日

ポークステーキクリームソース

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・ポークステーキクリームソース
・バジリコ
・カボチャのスープ
・シーザーサラダ

昨日から旅館のご飯を食べまくりだし、
今日はパスタ食べたし、クリームソースに 小麦粉、玉ねぎ使ったし、全然糖質気にしてないですね…。
土日は普通のご飯に戻そうかなーと思います。
体重、これ以上減ってもなんなんで。
平日はしっかり糖質制限しまーす!
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2016年09月23日

久々の呑兵衛四人組!

ODEN BAR SYUNSEN (オデンバル シュンセン)

仙台市宮城野区榴岡4-5-12 

Fタウンビル4F

TEL:022-353-6910


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久しぶりの呑兵衛四人組、会社隣のおでん屋さんで乾杯です!

今日は、おじさん二人の誕生会と、一人のおじさんの快気祝いを兼ねて。

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ビールが大好きなおじさんにはビールを!

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日本酒が大好きなおじさんには日本酒をプレゼント!
この日本酒好きなおじさん、生死をさまよう…まではいかないけど大変だったの!(決して飲み過ぎが原因ではありません)
元気になったので快気祝いでした〜。

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再度ワインで乾杯!

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おでんを食べて、

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いろいろ食べて、美味しかったです〜。

ポッくん、元気になってよかったよ〜!
これからは無理しないでほどほどに飲みましょうね!!
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ポークカツ トマトソースかけ

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・ポークカツトマトソースかけ
・ベーコンと大豆のタバスコ和え
・白菜とベーコンのスープ

ポークカツのトマトソースはブルスケッタの上にのせるやつです。
トマト、オリーブオイル、すりニンニク、塩胡椒、バジルで。最後に粉チーズかけました。

昨夜も糖質はゆる〜く。
カツ、食べちゃいました〜。
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2016年09月21日

キムチ鍋

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本日、キムチ鍋のみ!!
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2016年09月20日

豚の生姜焼き

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・豚の生姜焼き
・豆苗の炒め物
・ちくわチーズの天ぷら
・サンマのつみれ汁

豆苗炒めはゴマ油とガラスープの素、塩コショウで。

あ〜、今週は献立も考えてないし食材の買い物もしてない…。
あ〜あ、考えたくない。。。

ちなみに昨日はケンタさんでした〜。
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考えたくないときはいつもコレになります。笑
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2016年09月18日

ナスとひき肉のミートグラタン

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・ナスとひき肉のミートグラタン
・ソーセージ、エビ、エノキベーコン焼き
生ハムサラダ
・アマニロール

アマニロールだって。見つけた。
普通のパンよりは糖質少ないかな。
でも、一個糖質17.2g。結構ある。2個食べた!
posted by mamachan at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖質制限ごはん

2016年09月17日

今日はばんがり食べました!

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川平飯店の五目そば。

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& うま過ぎる半チャーハン。
(三人で分けた)

久々の川平飯店、美味かった〜。
チャーハン、サイコー!!

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今日は泉マルシェでTEAtriCO出店でした。
開店前からお客さんいっぱいで 倒れそうだった〜し、朝から何も…あ、パウンドケーキの端っこをつまんだだけ。
ので、飯は作らず帰りに食べてきました〜。

ちなみに昨日も。
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チキンカツ、食べたべ〜!
posted by mamachan at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖質制限ごはん