2016年10月31日

糖質取りました!

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・モヤシとひき肉の炒め物
・ワラサ釜焼き
・キムチ
・揚次のコロッケ
・大根とナスの味噌汁

揚次のコロッケを頂いた。5個も。
懐かしいな〜、揚次のコロッケ。
昔は町内会だったんでよく食べてたけど、何年ぶりだろうか?
相変わらずのボリュームにこの味。
アタシ的にご飯のおかずにはならないんだけど(甘いので)ソースかけて無理やりおかずにしてた記憶が。
ひとつはマヨネーズとチーズで。
ひとつはカリッとトースターで焼いてそのまま。
うまーい! これはデザートですわ。
スイートポテトのじゃがいもバージョン。
おかげで2つも食っちまったじゃないか!
糖質制限どこへやら…
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2016年10月30日

糖質制限できませんでした〜

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・豚しゃぶ
・キムチ
・アボカドとスモークサーモンのサラダ
・カボチャとクリームチーズのディップでバケット

今日のディップは、カボチャとクリームチーズとマヨネーズ、それから砂糖(ラカント)を少し。
カボチャのチーズケーキ風にしました。

アボカドとスモークサーモンは、レモン汁とオリーブオイルとバルサミコ酢と塩胡椒で!

あ〜、ここまでならまだ許せるけどねーー。
このあと食べちゃった〜、ミニストップの安納芋ソフト!
うめ〜〜、今まででピカイチ!!
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2016年10月29日

晩飯3日分…

今日は〜
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・おでん
・タコキムチ
・松前漬
・小松菜のニンニク炒め

昨日は〜
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・サバのマスタード焼き
・トマトのパン粉焼き
・豆乳シチュー
・ティートでディップ

やっぱ、ティートで作ったディップ、うまい〜。

一昨日は〜
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・ヒレカツ&キノコのハーブソテー
・オイルサーディンのマヨチーズ焼き
・豆腐の豆乳スープ
でした〜。
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2016年10月26日

油揚げでキムチピザ

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・鮭とエリンギのバター醤油炒め
・油揚げでキムチピザ
・おろしジャコ和え
・豆腐団子のスープ

油揚げでキムチピザ。
チーズとキムチはやっぱ美味しいね。
けど食べずらかった。中に入れて焼いた方がいいかも〜
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2016年10月25日

黒酢酢鶏

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・黒酢酢鶏
・カレイの塩焼き
・ワカメのナムル
・たくあんのワサビしそ巻き
・なめこ汁

黒酢酢鶏はこちらを参考に↓

たくあん、ワサビで巻いてみた!
ん〜、これはこれで美味しいけどー、アタシはカラシの方が好き〜!
なんかカラシの方が刺激が強いよーな。
カラシ推しです!!
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2016年10月24日

プチトマトとエビのナンプラー炒め

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・挽肉オムレツ
・プチトマトとエビのナンプラー炒め
・昨日のおからサラダ
・焼き大根のスープ

プチトマトとエビのナンプラー炒めはこちら↓を参考に!
簡単美味し〜!!
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2016年10月23日

鶏手羽元のココナッツカレー

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・鶏手羽元のココナッツカレー
・アジフライ
・おからでポテトサラダもどき
・クリームチーズディップ

鶏手羽元のココナッツカレーはこちら↓

今日は久しぶりにサウナに行ってきました〜。
久しぶりといっても二週間ぶりですが…笑。
スッキリした〜! そしてまた余計に飲んじゃう…。
その繰り返し…。。。笑
posted by mamachan at 21:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖質制限ごはん

2016年10月22日

焼肉

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・焼肉
・キムチとカマンベールチーズ

今日は肉!
豚と羊。やっぱ羊がうまーい!
昨日の残りのカマンベール、とろ〜っとなるまで焼いてキムチと一緒に食べるとサイコー!!
今度、キムチでココットカマンしよーっと!!
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2016年10月21日

今週はKURASHIRU参考に!

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・鮭のホイル焼き
・ベトナム式卵焼き
・生ハムとカマンベールの春巻
・ベーコンとキャベツのスープ

昨日は
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・サンマの梅煮
・豆腐おかかナゲット
・小松菜と油揚げの煮物
・味噌汁

なんの味噌汁だったか全く思い出せない!
一昨日のは完全に思い出せません!
昨日のだって写真が無けりゃ忘れてる〜。笑
posted by mamachan at 22:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 糖質制限ごはん